🩺 건강검진에서 콜레스테롤 ‘주의’ 받았다면?
건강검진지를 펼쳐보다가 ‘총콜레스테롤 수치 높음’, ‘LDL 수치 주의’라는 문구를 보면그 순간 머릿속이 복잡해지죠. 나, 괜찮은 걸까? 약 먹어야 하는 걸까? 이거 제 얘기에요.사실 콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 과하면 혈관 건강을 해치는 주범이 될 수 있어요.오늘은 콜레스테롤이 높다고 진단받은 분들이 생활습관부터 식단까지 어떻게 바꿔야 하는지,건강하고 현실적인 방법을 하나씩 알려드릴게요. “앉아있는 시간이 길다면, 콜레스테롤은 올라가요” 콜레스테롤은…